В чем ты перед собой виновата?
Признайся честно: сколько раз в день твой внутренний критик шепчет тебе, что ты «недостаточно хорошая»?
Что мало зарабатываешь. Или много. Что плохо выглядишь. Что хочешь не того. Что стыдно просить, стыдно отказывать, стыдно отдыхать...
Стыд— самая тихая и разрушительная эмоция. Он живет в темноте и молчании. Но он теряет свою власть, когда мы выносим его на свет и говорим о нем вслух.
Приглашаю тебя на "БезСТЫДные ужины" закрытую живую встречу для женщин.
Это не просто посиделки за бокалом вина. Это бережное терапевтическое пространство, где мы будем встречаться со своим стыдом лицом к лицу. Без осуждения. Без советов «просто полюби себя». Через тело, слова и глубокие терапевтические упражнения.
Что мы будем делать?
✨ Снимать «броню» хорошей девочки через телесные и дыхательные практики.
✨ Легализовать свои «теневые» желания и чувства.
✨ Работать с фигурами внутреннего критика и Обвинителя.
✨ Выходить из изоляции в теплый круг женской поддержки.
✨Узнавать чем отличается вина , стыд и совесть
Формат ужина выбран не случайно. Еда — это про заботу, про землю, про базовое «можно». А атмосфера вечера поможет расслабиться там, где днем ты держишь спину прямой.
‼️Количество мест строго ограничено форматом круга — всего ‼️20‼️женщин. Чтобы каждой хватило внимания и безопасности.
Для кого эта встреча
— Если вы часто чувствуете вину за отдых или траты.
— Если вам стыдно за свое тело, возраст или внешность.
— Если вам сложно говорить «нет» и отстаивать границы.
— Если вы прячете свои истинные желания, чтобы быть «удобной».
Что ты унесешь с собой?
🤍 Ясность: где заканчивается твой стыд и начинаются чужие установки.
🤍 Облегчение: ты поймешь, что ты не одна в своих «неидеальных» мыслях.
🤍 Инструменты: как опираться на себя, когда подступает стыд
Когда : 17 июля в 19 часов
Где : арт - кафе " Баловень"
Валовая 11/ 19
5 минут от станции Павелецкая
Ужин и бокал шампанского входит в стоимость билета
Ведущая : Ирина Стенфордт
Психотерапевт с 30 летнем стажем
Признайся честно: сколько раз в день твой внутренний критик шепчет тебе, что ты «недостаточно хорошая»?
Что мало зарабатываешь. Или много. Что плохо выглядишь. Что хочешь не того. Что стыдно просить, стыдно отказывать, стыдно отдыхать...
Стыд— самая тихая и разрушительная эмоция. Он живет в темноте и молчании. Но он теряет свою власть, когда мы выносим его на свет и говорим о нем вслух.
Приглашаю тебя на "БезСТЫДные ужины" закрытую живую встречу для женщин.
Это не просто посиделки за бокалом вина. Это бережное терапевтическое пространство, где мы будем встречаться со своим стыдом лицом к лицу. Без осуждения. Без советов «просто полюби себя». Через тело, слова и глубокие терапевтические упражнения.
Что мы будем делать?
✨ Снимать «броню» хорошей девочки через телесные и дыхательные практики.
✨ Легализовать свои «теневые» желания и чувства.
✨ Работать с фигурами внутреннего критика и Обвинителя.
✨ Выходить из изоляции в теплый круг женской поддержки.
✨Узнавать чем отличается вина , стыд и совесть
Формат ужина выбран не случайно. Еда — это про заботу, про землю, про базовое «можно». А атмосфера вечера поможет расслабиться там, где днем ты держишь спину прямой.
‼️Количество мест строго ограничено форматом круга — всего ‼️20‼️женщин. Чтобы каждой хватило внимания и безопасности.
Для кого эта встреча
— Если вы часто чувствуете вину за отдых или траты.
— Если вам стыдно за свое тело, возраст или внешность.
— Если вам сложно говорить «нет» и отстаивать границы.
— Если вы прячете свои истинные желания, чтобы быть «удобной».
Что ты унесешь с собой?
🤍 Ясность: где заканчивается твой стыд и начинаются чужие установки.
🤍 Облегчение: ты поймешь, что ты не одна в своих «неидеальных» мыслях.
🤍 Инструменты: как опираться на себя, когда подступает стыд
Когда : 17 июля в 19 часов
Где : арт - кафе " Баловень"
Валовая 11/ 19
5 минут от станции Павелецкая
Ужин и бокал шампанского входит в стоимость билета
Ведущая : Ирина Стенфордт
Психотерапевт с 30 летнем стажем